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心理健康的标准

时间:2022-04-28   来源: 作者:商洛职业技术学院心理中心   点击:

1.智力正常。在学习、工作中保持好奇心、求知欲,能充分发挥自己的智慧和自我效能学习知识、掌握技能、解决问题、获得成就。

2.情绪健康。正性情绪多于负性情绪;善于调节情绪,能合理宣泄;情绪表达既符合社会要求又符合自身需要;情绪反应的强度与情境相符合。

3.意志健全。在各种活动中有自觉的目的性;能在行动中控制情绪和言行;能适时作出决定并运用恰当方式解决困难、处理问题。

4.自我评价正确。恰如其分、实事求是、客观正确地认识自己,进行合理的自我评价;不妄自尊大,也不自惭形秽;能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度。

5.人际关系和谐。乐于与人交往;在交往中保持独立而完整的人格;能客观评价别人和自己,宽以待人,乐于助人。

6.心理行为符合大学生的年龄特征。心理健康的大学生其心理特征和行为表现符合大学生的年龄特点和性格特征。

7.逆境应对能力强。个体能够以健康的心态去面对逆境,并相信自己拥有解决困难的能力,理性地做出建设性、正向的选择和采取合适的处理方式,从而产生正面的结果。

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